27 июня 2022, 19:09 | Медицина Время от времени цикорий нужно пить вместо кофе.
< /p>
В некоторых случаях нужно "отдыхать" от кофе, и справиться с тягой к этому напитку поможет цикорий. Он обладает похожим вкусом и к тому же способен укреплять иммунитет, сообщает Ukr.Media.
Врачи гастроэнтерологи делятся советами с людьми — любителям кофе. Медики сообщают, что поклонникам этого напитка следует обратить внимание на цикорий и время от времени пить его вместо кофе.
Хорошо известно, что кофе обладает многими плюсами для здоровья, однако он также может вызвать привыкание. Когда организм перестает реагировать на бодрящий эффект кофеина, люди часто бессознательно начинают употреблять больше кофе – это может иметь негативные последствия. Передозировка кофеином способна негативно сказываться на сердце, вызвать его перегрузку, способствовать скачкам артериального давления и неприятных состояний, связанных с перевозбуждением нервной системы, к тому же провоцировать бессонницу.
Людям, которые активно и регулярно п& 39;ют кофе, врачи советуют время от времени делать паузы, отказываясь от кофеина — это защищает от толерантности к нему.
В такие моменты может прийти на помощь цикорий. Он не только помогает легче переносить воздержание от кофе, но и приносит немало пользы. Цикорий содержит натуральный пребиотик инулин и помогает восстанавливать микрофлору кишечника. Также напиток содержит витамины C, Е, А, В1, В2, В5 и В6, которые повышают иммунитет. Также в цикории содержатся рибофлавин, тиамин — эти вещества положительно сказываются на состоянии почек, печени.
