6 Августа 2022, 22:09 | В мире

Ученые обнаружили у этого ритуала очень полезные свойства.

Если у вас нет полезной привычки обнимать своих родных без повода, стоит посмотреть свои взгляды на этот милый ритуал. Ученые провели интересное исследование, показавшее, сколько раз в день нужно обниматься, чтобы быть здоровыми и счастливыми, информирует Ukr.Media. /p>

Когда кто-то обнимает нас, активизируются рецепторы кожи, которые реагируют на давление. Они немедленно посылают определенные сигналы в мозг, в результате чего начинает вырабатываться дофамин, создающий приятное чувство удовольствия и счастья, снижающийся уровень стресса и напряжения, стабилизируется пульс и артериальное давление. Кроме того, объятия увеличивают производство окситоцина, так называемой «гормона любви».

Научные эксперименты

В Институте Advanced Telecommunications Research Institute International (г. Киото) были проведены исследования, в ходе которых группа людей разговаривала друг с другом в течение 15 минут, а затем половина из них обняла друг друга . При оценке физиологических параметров в этой части респондентов уровень кортизола (гормона стресса) в крови был значительно снижен, чего нельзя сказать о второй группе испытуемых.

Согласно другим исследованиям, проведенным в Университетском колледже Лондона, объятия создают в головном мозге такие импульсы, которые помогают нам чувствовать себя достойными любви и принимать такими, какие мы есть, а их недостаток может стать причиной недовольства своим телом и развития таких заболеваний, как анорексия. и булимия.

Ученые Лос-Анджелеса сканировали головной мозг людей после получения небольшого удара электрическим током. Партнеры испытуемых находились рядом во время этого эксперимента и держали их за руку. Результаты показали, что такая поддержка и физический контакт помогли людям справиться со стрессом и уменьшить страх.

Сколько объятий нам нужно в день?

На самом деле человек может жить без объятий, но при этом мы будем понемногу умирать" каждый день. Нам нужно обниматься как минимум 4 раза в день для выживания, 8 – чтобы сохранить жизнь и 12 – чтобы расти и развиваться.

Объятия — это ценный подарок, который приятно и полезно не только получать, но и дарить. Чаще радуйте объятиями себя и своих близких!

Please follow and like us:
Pin Share
Бобруйская Ольга

от Бобруйская Ольга

Редактор ленты новостей Образование – бакалавр журналистики ЛНУ имени Ивана Франко (2021 год). Опыт работы в журналистике 4 года, с 2020 года работаю на сайте Подольськая правда

RSS
Follow by Email