6 Сентября 2022, 17:04 | Мода и красота

Употребляйте их и сохраняйте молодость гораздо дольше.

Кожа человека выполняет очень важную функцию по фильтрации токсинов, которые могут влиять не на нее в течение дня, нужно помнить о том, что есть идеальные продукты для здорового и ровного цвета лица, информирует Ukr.Media.

Кожа также удерживает влагу в организме, защищает кровь и органы от микробов, кости и мышцы от повреждений. Поскольку кожа защищает каждую часть тела, имеет смысл хорошо о ней заботиться.

Забота о коже не только способствует хорошему здоровью, но и помогает выглядеть молодо.< /p>

Авокадо

Авокадо наполнен антиоксидантами, такими как лютеин и бета-каротин, которые помогают смягчить кожу и сохранить ее эластичность. Смешать нужно авокадо с апельсиновым соком и чесноком, чтобы приготовить заправку для салатов, перемешайте его с небольшим количеством тмина и кинзы, чтобы получился легкий соус.

Гранат

Высокое содержание витаминов и большое количество таннинов в гранатах способствует укреплению здоровья и способствует гладкой коже. Гранатовые соки очень вкусны в сочетании с зеленью. Сок можно употреблять в чистом виде или добавлять в коктейли. Волоский орех

Благодаря всем витаминам группы B, содержащимся в грецких орехах, можно рассчитывать на то, что они действуют как природное средство против старения для кожи. Их масло также отлично работает как увлажняющий крем. Просто нужно налить немного его на ватный диск или прямо на ладонь и протереть лицо. Сделать собственно омолаживающую вкусность можно прямо дома, смешав грецкие орехи с небольшим количеством соевого соуса, чеснока. , тмина и лимонного сока, перемешать все в кухонном комбайне. Грецкие орехи можно добавлять в приготовленные супы.

Помидор

Помидоры содержат источник ликопина, который может оградить кожу от солнечных лучей и с возрастом она останется гладкой и молодой. Чтобы помидоры стали полезными ликопином, их нужно приготовить немного. Варить их нужно на медленном огне в супе или запекать так, чтобы получился томатный хумус.

КапустаБольшое количество витамина А, содержащегося в капусте, способствует правильному росту клеток кожи и помогает сохранять кожу свежей и живой. Смочить капусту нужно вместе с лимонным соком, солью и приправой так, чтобы получился фантастический гарнир.

Киви Богатый питательными веществами киви содержит большое количество витамина Е, который является естественным увлажняющим и омолаживающим средством для кожи. Нежный киви также является отличным источником пищевых волокон, которые помогают избавить организм от токсинов. >

В ярких тыквах есть все — витамины, минералы и антиоксиданты. Калий и витамины А и Е. Тыкву, конечно, можно съесть в пироге, но она также невероятно вкусна для приготовления макаронных изделий и приготовления пюре для супов и соусов. Можно даже сделать тыквенные чипсы.

Сладкий перец

В болгарском перце содержится много витамина С, который борется со свободными радикалами и сохраняет кожу молодой. Он также обладает противовоспалительными свойствами.

Please follow and like us:
Pin Share
Бобруйская Ольга

от Бобруйская Ольга

Редактор ленты новостей Образование – бакалавр журналистики ЛНУ имени Ивана Франко (2021 год). Опыт работы в журналистике 4 года, с 2020 года работаю на сайте Подольськая правда

RSS
Follow by Email