8 июля 2021, 10:36 | Спорт

Новое исследование ученых.

Мы часто отказываемся от белого и молочного шоколада, выбирая горькую и темную его разновидность, считающуюся самой полезной. Тем более странные результаты нового исследования, показавшего, что белый шоколад эффективно помогает терять лишние килограммы, информирует Ukr.Media.

Исследование было проведено учеными из США в сотрудничестве с испанскими коллегами. Группа экспертов провела рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с участием 19 женщин постклимактерического возраста, употреблявших по 100 г шоколада утром в течение часа после пробуждения или в течение часа перед сном. Исследователи сравнили уровень увеличения в весе и многие другие особенности, связаны с отказом от шоколада. Оказалось, что утренний или ночной прием шоколада не приводил к увеличению веса. Более того, получение шоколада утром или вечером влияло на голод и аппетит, состав микробиоты, качество сна и другие показатели. А поглощение шоколада в утренние часы помогало сжигать лишний жир и снижать уровень глюкозы в крови.

Вечерний прием шоколада менял метаболизм на следующее утро при отдыхе и физических нагрузках. Результаты этого исследования показывают, что не только сама пища, но и время ее приема влияет на физиологические механизмы, участвующие в регуляции веса тела.

Please follow and like us:
Pin Share
Бобруйская Ольга

от Бобруйская Ольга

Редактор ленты новостей Образование – бакалавр журналистики ЛНУ имени Ивана Франко (2021 год). Опыт работы в журналистике 4 года, с 2020 года работаю на сайте Подольськая правда

RSS
Follow by Email